Fitness handlar om en vältränad. Symmetrisk och definierad muskelfysik och en livsstil snarare än bara en träningsform. I artikeln Fitness. Uppbyggnad. Kunde du läsa om hur du bäst lägger upp en uppbyggnadsfas för att bygga upp musklerna och skaffa dig symmetri. I denna del går du till nästa nivå; Definitionen av musklerna. Oavsett om du har som mål att tävla i fitness eller også om du bara vill komma i form. Får du här våra bästa tips.